i change to a forum

i stop blogging here on the blog.
becuase i did now a forum, concerning baclofen and alcohol.
this been done more on accident :)
anyway, the forum is in german.
but if you like to check it ot you are most welcome!

Habe nun ein forum aufgebaut.
es ist zu finden unter Baclofen Forum
da forum ist in deutsch und man findet wohl mehr informationen dort, als ich selbst hier schreiben koennte. meine tagebuch geht nun dort weiter, sowie erfahrungsberichte von anderen usern!
schau mal vorbei!

Day 9, alcohol and baclofen

5mg at 8hr
12.5mg at 13hr
12.5mg at 17hr
30mg total

3.5 beer

needed to take some more baclofen, as i have mostly 25mg pills.
doing fine with it, have nearly no side effects.

smoke as every day
still do not bite my nails, but yesterday been close to do so.

sleeping ok, wake up, but could sleep again.



5mg um 8uhr
12.5mg um 13 uhr
12.5mg um 17 uhr
30mg Total

da ich sehr viele 25mg pillen habe, breche ich sie durch, somit ich meine 5mg noch fuer morgens habe.

trank 3.5 bier
rauche wie immer
beisse aber noch keine naegel, obwohl ich gestern schon naeher dran war, dies zu tun.


fuehle mich auf jedefall viel besser, seit ich auf baclofen bin.
habe aber das gefuehl, das alkohol nicht wirklich passt zu baclofen, 3 - bier bier, gehen anscheinend durch. aber die kopfschmerzen die ich samstag nacht hatte, waren nicht feierlich. und ich denke das kommt vom alk und baclofen.
man muss wohl diese woche sehen, wie es laeuft, gestern abend kaum verlangen nach bier gehabt. aber den abend zuvor schon. warum das so "springt" kann ich noch nicht sagen. aber vielleicht sieht man diese woche, gegenueber letzter woche, wie die tage sich entwickeln.

meine aengste sind fast weg, das trat schon ein, bei der ersten 5mg pille. sehr gutes gefuehl, die probleme stehen nicht permanent im center meines lebens. kann wieder lachen und sehe dinge einfacher. alleine das ist schon baclofen wert =)

Tag 8 first week on baclofen

5mg at 8hr
10mg at 13hr
10mg at 17hr
25mg total

7.5 beer ( pulled a half can in the drain)
do still smoke
do not bite my nails

good day, only at night 3am, wake up with headache like crazy.



5mg um 8uhr
10mg um 13uhr
10mg um 17uhr
25mg total

7,5 bier ( schuettete eine dose halb aus)
rauche wie immer
kaue keine naegel :)

guter tag, recht aktiv. wachte aber um 3 uhr morgens mit starken kopfschmerzen auf.
mein gefuehl ist, 7 bier und mehr vertraegt sich mit baclofen nicht.
werde heute auch 12,5mg mal zwei nehmen, vertrage baclofen sehr gut und meine 5mg pillen werden knapp. moechte welche zur reserve haben.
mein bester tag war, der wo ich nur drei bier abends getrubkeb hatte. so mehr bier ich hatte um so schlechter ging es mir, aber wie gesagt, nichts zu vergleich wie es vorher war!

Day 7 22.1.10 on baclofen

5mg at 8hr
5mg at 13hr
10mg at 17hr
20mg Total

7 Beer

had some visitors at home, been ok, seven beer for a evening like that.
smoking as always
still not biting my nails.
sleep to long from 23hr to 7hr, should have wakeup at 6am =)


5mg um 8uhr
5mg um 13uhr
10mg um 17uhr

7 Bier
hatten besuch und fuer einen freitag abend sind 7 bier nicht viel. hatte aber fast noch mehr trinken koennen =)
rauche wie immer
beisse aber immer noch nicht die fingernaegel

ging um 23 uhr in die kiste und wachte erst um 7 uhr auf, sollte eigendlich um 6 uhr auf der matte stehen, da ich heute arbeite =) wo ich nun auch gerade bin :)

Day 6 - 21.1.10

5mg at 8hr
5mg at 13hr
10mg at 17hr

5Beer
smoking as before
still do not bite my nails

a good day, sleep not so well. wake up at 3am and got light sleep again 4.30am.
but have much less worries then before.


5mg um 8uhr
5mg um 13uhr
10mg um 17uhr

5Bier
rauche wie immer
beisse aber immer noch nicht meine finger naegel :)

war ein guter tag.
schlaf nicht so gut, da ich wieder um 3 uhr morgens aufwachte und erst um 4:30 wieder etwas schlafen konnte. aber nichts gegen frueher, viel weniger gedanken ueber die zukunft mache. keine gleichgueltigkeit, aber die probleme stehen nicht permanent im center.

Day 5 20.1.10

5mg at 8hr
5mg at 13hr
10mg at 17hr
20mg Total

4 Beer

been a good day, little more graving then the day before, did not sleep so good, since 3hr have only a light sleep.
smoking less i believe, as i consume less alcohol.
nails are still fine




5mg um 8uhr
5mg um 13uhr
10mg um 17uhr
20mg total

4 bier

guter tag war, aber schlief nicht so gut, ab 3uhr nachts, nur noch leichter schlaf.
darum etwas muede heute morgen.

rauche auch etwas weniger, denke das liegt daran, das ich weniger alk trinke.
fingernaegel, werden mit feile gepflegt ;)

Day 4 19.1.10

5mg at 8hr
5mg at 13hr
5mg at 18:30hr
15mg total

3 beer

could not take the 5mg dose at 17hr.

been not that active yesterday, but been ok after 8 beer the day before.

smoking as before

bite my nails...no!

could not drink more beer, in the evening, take water to go to bed!
normal, when i start drinking, there is no end.

early to bed, nice relaxed.
best night since ages! got 8 hr sleep




5mg um 8 uhr
5mg um 13uhr
5mg um 18:30 uhr

konnte baclofen nicht vorher einnehmen, wollte ja um 17uhr.

wie auch immer schaden tuts nicht mit nur 3 beer am abend.
rauche wie vorher
kaue aber wohl gerade keine naegel :)

frueh ins bett. 21 uhr.

konnte nicht mehr als 3 bier trinken, voelle gefuehl, glas wasser um ins bett zu springen genuegte. normal ist das nicht, da ich gerade erst beim dritten bier auftaue und ich kein ende fand. :)

geschlafen wie selten, 8,5 stunden lang, ohne aufwachen ohne traeme.
gleich einen cafe trinke und in den tag spring :)

Day 3 18.1.10

5mg at 8hr
5mg at 14hr
5mg at 18hr
15mg Total

8 Beer

Been a tuff day, as expected.
had meeting converning the future and money problems. emotions talks ;)
been much more calm then without baclofen.
the worries are not so much in center, feeling good somehow.
funny part today, bought a nail "file", means it seems i care about my nails? no bite last day :))))

smoking as everyday, just to much :(

had much more urge to drink, then the last 2 days before.
had a mad dream, but the dream been not new to me and somehow it been nice 8-)
wake up at night and tremble, because it been cooled. ok, i sleep with the aircon on, but it been not that cold, but here again, it been not the first time happen to me.

freshness this morning not like yesterday, 8 beer are 8 beer, but i know other days, with 10-12 or more or with a mixed with wine...=)
but i do not feel heavy.




deutsch:
5mg um 8 uhr
5mg um 14 uhr
5mg um 18uhr
15mg Total

wusste das ein schwieriger tag kommt. geschaeftsprobleme, geld probleme. aber es ging recht gut, kaute meine naegel nicht und kaufte oben drauf sogar ne nagelfeile :)))))

rauchen wie gehabt, kein unterschied.
war tatkreaftig und oeffnete sogar briefe um die ich einen bogen machte. lies kaum was liegen, ok manche dinge schon...aber ein progress war zu sehen.
nebenwirkungen keine, kein "blue" gefuehl, keine muedigkeit.
trockender mund, aber auch das weniger als am vortag.


hatte einen verrueckten traum, der mir aber irgend wie nicht unbekannt ist. vielleicht war der traum auch schoen, aber auf jedefall war er total beknackt.
wachte die nacht zitternd auf (kurz), wegen kaelte. schlafe mit klimaanlage, diese war aber nicht so runtergedreht, das dies dazu fuehren muesste...kannte dies aber auch ab und an von vorher.

Hatte gestern mehr trink drang (sauf druck wie manche sagen) als die tage zuvor. somit 8 bier gestern, so das ich heute nicht so fit bin wie die zwei tage zuvor. aber kenne schlimmere morgende, 10-12 oder mehr bier oder gemischt mit wein :)

keine bett schwere heute morgen wie die am ersten morgen, ist irgendwie wech...
muedigkeit am tag, habe ich nicht.

moechte heute meine dosis leicht umstellen. 5mg 8uhr, 5mg 13uhr und 5mg 17uhr. also die letzten zwei dosen eine stunde frueher.

2 Day 17.1.10

5mg 8hr
5mg 14hr
5mg 18hr
total 15mg.

i believe i drank 9 beer or 8, not sure, but this all over the day!
feeling not so heavy this morning.
smoking no change
and no change in bite my nails.
sleeping ok, wake up still in the morning around 4 or 5, but do not stand up to smoke as i use to do before baclofen.

i'm still more relaxed and have less depri, besonders am sonntag abend, wo die neue woche anfaengt mit den problemen.

overall i feel better. feeling blue is gone to.


In Deutsch:
5mg 8Uhr
5mg 14Uhr
5mg 18Uhr
Total 15mg.

habe gestern auf den tag verteilt 8-9 bier getrunken. was wirklich wenig ist, denn wenn ich schon mittags anfange, trank ich den ganzen tag durch, bis ich abends platt war, gestern war das anders, auf der hash wo ich war, ist es ueblich ein bier zu trinken, aber ich moderierte das ganz gut, keinen richtigen suafdruck, wie sonst. also dort 4-5 bier getrunken, zuhause nochmals zwei, dann ein wenig geschlafen und dann noch mal 2 bier fuer den ganzen abend. also nicht betrunken ins bett gegangen. schlafzeit war 21.30, was nicht ungewoehlich ist an einem sonntag nach der hash, nur mit dem unterschied, das ich dicht war :)
fuehle mich recht gut, insbesonders nach einem sonntag. muedigkeit habe ich keine.
der einzigste negative site effect ist ein trockener mund ab und zu.

was gestern noch spannend war, das beim laufen ich normal immer einen steifes schienbein bekomme. ich habe muskelverkuerzungen, dazu ein andermal. diese steifen muskeln, tun ungemein weh, wenn ich ein wenig laufe, aber gestern davon nichts gespuert, 0! nehme an, das ist wegen baclofen und der damit zusammen haengenden muskel entspannung.
das ist ja ein klasse site effect, wenns dabei bleibt!

ach ja, ich ueberlege mir eine nagelpfeile zu kaufen, merke gerade das ich immer ueber die fingernaegel fahre und normal wenn was zu "hoch" steht, kau ich es runter. habe aber gerade wenig lust zum kauen derer lieber, ne feile ;)
na mal sehen was da noch kommt...ne einfache woche wirds nicht, wegen den problemen auf der arbeit.

`

Report 1 day 16.1.10

5mg at 14hr
5mg at 19hr

Wow, did not think that it could have a impact like that.
after the first 14hr dose, i felled a little blue after 1 hour. blue= more relaxed, enspanned, so wie nach alkohol intake. aber nur ganz leicht, gutes gefuehl.
i took the 18 hr dose at 19hr, as i wanted to extend the time a bit more, as i been surprised by the impaced of baclofen.

took 5 beer in evening and smoked one "green gras", green gras, as i have little left and did not want to drink a other beer. only 5 beer on a Saturdays, is very little!

smoking as always

bite nails as always.

sleep ok, wake up at ~ 4 or 5am, did not open my eyes, as i feel very heavy. not unpleasant, but just heavy, like 5 stones. need to drink coffee this morning.

today, we gone go to a hash, http://en.wikipedia.org/wiki/Hash_House_Harriers , a runner club with a drinking problem. (there slogon), family enjoy the running and the sharing afterwards, me too, but use to drink a lot of beer there, so lets see :)


In Deutsch:
anfing mit Baclofen:
5mg at 14uhr
5mg at 19uhr

man fuehlt sich sehr entspannt, sehr gutes gefuehl.
ein ganz klein wenig vielleicht ungewoehlich, das ganze aber ist mehr positiv als negativ :)
leerte 5 bier am abend und rauchte eine gemuese zigarette, was fuer einen samstag abend, aeussers wenig ist.
faengt ja mal gut an.
ach ja, wenn ich vorher meine bierdosen vertilgte, brauchte ich 15min fuer eine dose ueblichweise, nun mit baclofen, zieht das sich schon arg raus, das leerkippen der dosen ist nicht so da. gutes gefuehl.

Day One

Heute ist es angekommen, DANKE dir(weiss schon wer gemeint ist.
Habe auch gleich angefangen, heute um 14uhr die erste 5mg pille und heute abend um 18 Uhr die naechste.
dann drei tage auf 15mg bleiben 8uhr, 14uhr, 18uhr fuer drei tage.
dann 20mg pro tag-3 tage und so weiter bis 30mg.
dann sehen wie ich es vertrage und vielleicht mit groesseren schritten hoeher gehen.

Na dann bin ich mal gespannt wie es wird.
werde jeden tag hier bericht erstatten.
wieviel gram um wieviel uhr
wie ich mich fuehle
wie muede ich bin *g*
wieviel ich trinke
wieviel ich rauche
und was mein naegelkauen tut. (idee von mir, weil baclofen ja entspannend oder aengste nehmen sollte, koennte es ja vielleicht auch dabei helfen.
klar, das alles waere ein wunder, aber warum nicht das auch mal beobachten.

der tag before

morgen sollte das bac kommen, bin aufgeregt und auch ziehmlich am ende.
gestern 12 bier und heute abend siehts noch lustiger aus =)
ich kann saufen wie ein weltmeister, ich zieh das bier oder den wein runter wie wasser.
bis es bing macht und ich in die kiste gehe. wohlfuehlen tue ich mich dann schon, wenn so breit, aber ich leide den ganzen tag! owohl ich das leiden zu vertuschen ich versuch, komme ich nicht auf die beine. habe nur probleme in der firma.
und der beste platz fuer mich mommentan ist zuhause auf dem balkon, kaltes bier neben mir und abschalten (*lol* aber ich schreibe ueber meine sucht, somit schalte ich nicht ab).
aber bedrunken geht es sich besser durchs leben...das ist was ich gerade fuelle. aber die selbe frage morgen frueh, wuerde damit enden, warum ich wieder soviel getrunken habe....
und das ist der kreislauf...saufen um spass zu haben, leiden...saufen um spass zu haben.
hey ich gebs af fuer heute, noch ein bier dann einkisten...koennte nun mit mir blabbern ohne ende, aber im grunde bin ich sturz besoffen gerade. das loest mein mundwerk und es koennte langweilig werden *lol* lets see tomorrow, how i will build me baclofen paln.

the goal

wenn man in der situation eins haben kann (fuehl mich arg unten, es muss was passieren.
aber wieder zu AA rennen und dann die dramen in AA selber zu sehen, wie sie UNTEREINANDER vehalten, wuerde gerade nur nerven.

Ich trinke mommentan mein 10tes bier heute abend, fuer eine dose brauche ich 15min. am ende were ich langsamer *lol*, man lacht drueber.
Nach ameisens buch, wunder ich mich, ob baclofen nicht auf mehrere suechte abzielt.
kokain, alkohol, zigaretten und ja (ich nehme kein kokin ;) ) und fingernaegel kauen!?
obwohl dies nie in einem bericht las, fingernaegel kauen..ich tue es und zwar seit ich 14bin.
heute arsch alt, ja so fuehle ich mich gerade, denke ich das fingernaegel kauen auch eine sucht ist...selbstzerstoerung..wie das rauchen und das trinken.
von den drei suechten, wuerde ich mich gerne befreien. lese sehr viel in foren, halt mommentan zu baclofen.
problem in foren ist das die leute es nicht verstehen, das jeder anders alkohol krank ist.
warum jemand was "tut", was ihm am ende nur schadet.

was ich hier erreichen moechte mit dem blog, ist fuer mich, das ich nie vegesse was ich war und wie ich war und was mein ziel ist.

ich moechte sucht frei sein!
moechte mit alk im reinen sein, moechte nicht mehr rauchen, moechte nicht mehr naegelkauen das es blutet. moechte mich gut fuehlen, nicht permanent gestresst. das leben geniessen, dinge ohne hintergedanken zu sehen. ich checke immer und bei allem ab, was jemand im kopf haben koennte. ich moechte ich sein, was auch ging, ohne trinken, 7 jahre ich sauber war. aber relaxt, innere ruhe nicht fand. nicht das ich mich in den jahren nach alk sehnte, es ist die ruhe innerlich, die ich haben moechte.
zufriedenheit, mit sich selber.

hey och muss mih betten, ok, ich gebs zu, erst noch foren lesen ueber bac ;)
shit i run out of beer, 10 now and tomorrow i work again...will be a funny day again....hey before i drunken stop. thats the part, i never get a end..and tomorrow i had my selof again...why i drink so much...why....but i feel good right now...no stress. but tomorrow, i will get scared again...
cu tomorrow! after some beer

baclofen kommt bald

mein Baclofen soll nun endlich naechste woche hier ankommen.
jemand bringt es fuer mich runter, ich hoffe er bekommt es durch den zoll.
also noch ein wenig zittern ;)