5mg at 8hr
5mg at 13hr
10mg at 17hr
20mg Total
7 Beer
had some visitors at home, been ok, seven beer for a evening like that.
smoking as always
still not biting my nails.
sleep to long from 23hr to 7hr, should have wakeup at 6am =)
5mg um 8uhr
5mg um 13uhr
10mg um 17uhr
7 Bier
hatten besuch und fuer einen freitag abend sind 7 bier nicht viel. hatte aber fast noch mehr trinken koennen =)
rauche wie immer
beisse aber immer noch nicht die fingernaegel
ging um 23 uhr in die kiste und wachte erst um 7 uhr auf, sollte eigendlich um 6 uhr auf der matte stehen, da ich heute arbeite =) wo ich nun auch gerade bin :)
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